ビタミンB1レシピ「ブロッコリーのナッツ炒め」

材料（1人分）

• ブロッコリー/60g
• ピーナッツ/7g
• カシューナッツ/10g
• オイスターソース/小さじ1（5g）
• 塩/少々
• コショウ/少々
• しょうゆ/小さじ半分（3g）
• 酒/大さじ半分（7g）
• ごま油/小さじ1（4g）

1. ブロッコリーは1口大の大きさに切る
2. 熱したフライパンに1を入れ、ピーナッツ、カシューナッツを入れ炒める
3. 調味料を入れて炒める